鼻炎,乾癬,異位性皮膚炎-新生中醫診所-賴清旭醫師主持

 

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輕鬆保肝養生 茶飲小兵立大功

現代人工作忙碌,生活步調緊湊,心理壓力沉重,若加上飲食油膩,葷腥不忌,長期下來對於身體是一個沉重的負擔,尤其是負責管控身心情緒及消化功能的肝臟而言更是一種慢性的傷害

 

俗話說:「肝若好,人生是彩色的;肝若不好,人生就變成黑白的。」為了保養照顧這個寶貴的肝,於是坊間就有許許多多的保肝方法與秘方,例如煮蜆湯(就是蛤蠣)、吃石蓮花、吃蘆薈等等,其實這些方法初期都會有一些效果,但是背後卻潛藏一些危機與副作用,一旦長期或大量服用,其不良效果就會浮現,甚至威脅到生命安全,結果保肝不成反成害命,實在得不償失。

 

其實保肝不必這麼麻煩,也不必自己當白老鼠或嚐百草的神農氏,現代人有現代的方式,為了因應上班族忙碌的生活步調,我們開發出可以隨手沖泡的茶包,其中就含有多種可以保肝護肝的中藥,這些中藥都經過現代藥理研究證實其中的有效成分,也經過毒物學的檢驗確定無毒性及安全劑量,因此長期服用溫和有效,而且衛生方便。

 

經過醫師處方的保肝茶,除了考慮保護肝臟機能以外,也兼顧氣血的調整,並加入清熱解毒功能的中藥,以提高人體的抗病能力。所謂清熱解毒,就是有抗菌、抗病毒、消炎殺菌的作用,例如板藍根就是一味很好的清熱解毒藥,在SARS疫情期間與金銀花並列處方率最高的中藥。而五味子更是現在保肝的明星中藥,因為能促進肝細胞修復,改善肝炎症狀,因此在健康食品中紅遍半邊天。

 

這些具有清肝瀉火、保肝明目、清熱解毒作用的中藥,經過適當處方組合後,就成為可以在日常生活中隨時飲用的保肝茶,只要每天一包,用熱開水沖泡,其甘順口感,可以取代含糖飲料或開水,成為日常飲品,既保健又便利。

 

甚至現在單車族也將它當作騎車時的解渴飲料,騎車前沖泡一壺,一邊騎車,一邊養生,可謂一舉數得!

 

 

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